얼굴작아지는 음식 얼굴커지는 음식이 있다고? 10. 껌

얼굴작아지는 음식 얼굴커지는 음식이 있다고?

10. 껌

1. 무

얼굴 붓기 빼주는 음식  무 무 100g 중에 칼륨량은 무를 말린 상태에서 2,500mg로 무가 들어간 음식이 소화도 잘되고 피부에도 좋다.
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2. 시금치

얼굴붓기 빼주는 음식  시금치 시금치는 100g에 칼륨 740mg이 함유되어 있다. 비타민 A와 C도 풍부해서 미용에는 그만이다.
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3. 오미자차

오미자차 얼굴의 부기를 빼주는 오미자 한방차를 마시면 좋다.
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4. 강낭콩

얼굴붓기 빼주는 음식  강낭콩 물에 불린 강낭콩에도 칼륨이 풍부하다.  100g 속에 칼륨은 470mg 정도이다.
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5. 당근주스

얼굴커지는 음식   초콜릿  단 것을 멀리 하자.
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6. 초콜릿

햄버거 열량이 많은 패스트푸드는  얼굴에 전혀 도움이 안 된다
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7. 햄버거

햄버거 열량이 많은 패스트푸드는  얼굴에 전혀 도움이 안 된다
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8. 오징어

오징어 예쁜 턱, 네모 턱으로 망칠 순 없겠죠? 오징어는 질기기 때문에, 자주 먹다 보면 턱 근육이 발달하여 자칫 사각턱으로 변해버릴 수 있으므로 주의하라.
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9. 튀김

튀김 고열량의 기름으로 조리한 튀김류는 달덩이 얼굴을 만드는 주요인이다.
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10. 껌

껌 사각 턱이 될 가능성 99.9% 오물오물 조금만 씹고 딱딱한 풍선껌 보다 치아에 도움이 되는 껌을 씹는 것이 좋다. 맵고 짠 음식과 인스턴트 같은 염분이 많은 음식은 수분 섭취를 늘리게 해서 얼굴을 붓게 만드니 염분이 많은 음식은 삼가 하자.
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